Alexander Michalsky

 - Personal Trainer und Gesundheitscoach -

 

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Personaltraining - Gruppentraining - Gesundheitscoaching

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Wie der Name Personaltraining schon ausdrückt, handelt es sich hier um individuelles Training. Entweder 1:1 Personal Training oder auch persönliches Coaching in Form von auf Sie abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplänen, sowie Beratung im Face-to-Face-Gespräch oder als Telefoncoaching.

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Wir sind mehr als ein nur ein Haufen Experten: Bei uns arbeiten kluge Köpfe als Freunde zusammen. Gemeinsam stecken wir viel Freude und Leidenschaft in unser Produkt, das zeichnet uns aus.

Ich bin ein Experte auf meinem Gebiet. Aber ohne mein Team wäre ich heute nicht da, wo ich bin. Ich liebe es, mit Gleichgesinnten zusammenzuarbeiten und mit meiner Leidenschaft und Kompetenz meine Ziele zu verwirklichen.

Neuer Podcast!

Foodschnack mit oldenburg-isst zum Thema Essen und Achtsamkeit!  Unsere Gewohnheiten Nahrung aufzunehmen sind vorsichtig beschrieben ausbaufähig. Convenience-Lebensmittel sind selbstverständlich und gegessen wird immer schneller und rastloser. Ist das ein guter Weg? In diesem Podcast sprechen wir über verschiedene Möglichkeiten.

Unternehmerfrühstück

Kürzlich war ich beim dzo - Unternehmerfrühstück in der Lemonadenfabrik in Oldenburg dabei und habe meinen langfährigen Klienten Michael Werries, den Geschäftsführer des Unternehmernetzwerkes getroffen. Es war ein toller Event und es gab viel Austausch auch über Gesundheit und Work-life-balance.

Teamtraining mit der Firma Müller & Egerer

Seit August 2019 trainieren zweimal die Woche Mitarbeiter der Firma Müller & Egerer Bäckerei Konditorei GmbH mit mir als Gesundheitscoach. Ein Training, welches nicht nur allein die sportliche Leistungsfähigkeit, sondern auch gesundheitliche Aspekte, wie Stressabbau, Schmerzlinderung, Beweglichkeit, Entspannung und natürlich auch soziale Apskete mit einschließt. Es sind tolle Menschen, die mir hier mal wieder begegnet sind. Ziel wird der 5 km Müller & Egerer Lauf 2019 am 20. Oktober sein durch die Oldenburger Innenstadt sein.

Personaltraining mit Antonia Michalsky

Kürzlich habe ich mich von dem aktuellen Trainingsstand meiner Schwester überzeugt! Antonia, derzeit als Unter uns Star bekannt, ist auf einem super Weg immer fitter zu werden. Als Schauspielerin möchte Sie fit und leistungsstark sein. Wir hatten ein tolles Training! :-)

Interview mit Oldenburg-ist über Wohlbefinden und Freiräume in Oldenburg!

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Gesunde Ernährung

Aktuelles Interview: Podcast mit Oldenburg.isst

"Die Entdeckung einer neuen Speise fördert das Glück der Menschheit mehr als die Entdeckung eines neuen Sterns."

Anthelme Brillat-Savarin

Inspiration. Motivation. Und ein ganzheitlicher Blick.

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Sie brauchen Hilfe, um Ihre Fitness-Ziele zu erreichen? Kein Problem, ich zeige Ihnen einen möglichen Weg und Sie dürfen diesen dann gehen. 


Egal, ob Sie erfahrener Sportler oder blutiger Anfänger sind, es wird für Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwickelt. - Für mich ist ein geschulter Blick auf den ganzen Menschen und das, was er erreichen kann von Bedeutung. Ich schaue gründlich hin und gehe mit Ihnen gemeinsamen einen Weg in Richtung => Wohlbefinden!.

Anja schreibt:

"Kompetenz und freundliche Betreuung. Sehr zu empfehlen!"


Sarah schreibt:

"Ein Top Trainer im Gesundheitsbereich. Ob in der Ernährung oder im Sport ....er weiß ganz genau was zu machen. Probiert seine Vielfalt an Fachkompetenz, es lohnt sich! " 

Mario schreibt:

"Ich habe bei Alexander meine Fitnesstrainer B-Lizenz gemacht und den Ernährungsberater. Durch diese Ausbildungen bin ich mittlerweile als Trainer tätig und profitiere noch heute von diesen qualitativ hochwertigen Ausbildungen. Alexander verfügt über äußerst umfangreiches Wissen..." 

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Michael schreibt:

"Ich bin sehr Zufrieden und kann Alexander Michalsky uneingeschränkt empfehlen. Der ausschlaggebende Punkt für mich war und ist ganz klar die Mischung aus sozialer und fachlicher Kompetenz.
Er unterstützt bei der bei der Zielsetzung und sorgt dafür, dass diese auch erreicht werden.... Mitarbeit vorausgesetzt :-).
Das Angebot einer Ernährungsberatung rundet das "Paket" für mich ganz klar ab. Auch hier wird gemeinsam die optimale, individuelle, Lösung erarbeitet und mit begleitet. Top!..." mehr lesen
 

Kompetenz und Fachwissen!

Bewertungen auf webwiki!

"Super netter und offener Typ, der durch seine positive Lebenseinstellung sehr motivierend wirkt.
 Das Training ist anstrengend aber auch sehr effektiv.
 Ich kann ihn als Personaltrainer zu 100% weiter empfehlen."


"Ein klasse Typ mit viel Erfahrung in Sachen Ernährung und Sport. Auch die gesunde Komponente weiß er zu beachten.
 Für mich der Beste in Ol und Umgebung. Kann ich nur empfehlen!"


" Kompetenz und freundliche Betreuung. Sehr zu empfehlen!"

Eigene Erfolge!

Nicht nur Abnehmen, sondern ganzheitliches Wohlbefinden machen ein erfülltes Leben aus. Wo fängt man an? Ich habe mit meinen Erlebnissen eine inspirierende Geschichte zu erzählen und kenne die Höhen und Tiefen...

Fitnesstrainer-B-Lizenz Sommer 2018

In regelmäßigen Abständen leitet Alexander Michalsky als Dozent verschiedene Fortbildungen und Workshops. Kürzlich fand erfolgreich die Ausbildung zur Fitnesstrainer - B - Lizenz in Oldenburg statt. Tolle Leute, super Stimmung und ein reger Austausch!